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满足安全健康条件的水才是好水

      世界卫生组织指出,即使是安全的、干净的水,也不等于是健康的水。健康的水没有污染、不含致病菌、重金属和有毒有害的化学物质;健康水含有人体所需的天然矿物质和微量元素;生命活力没有退化,呈弱碱性,活性强的小分子团水。安全水是健康水的基础不是全部。

      人体经过了一 宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物 质的凉白开是最好的水。听说早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水。如果是糖水或放入 营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷机体的作用,清晨一杯凉白开是健康排毒的良药。

      人体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。想减轻体重又不喝足够的水,身体的脂肪和赘肉不能代谢,体重反而会增加。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,新陈代谢产生的毒物要靠水来帮助排出体外。适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能。

      人感冒发烧的时候,自我保护机能就是降温,这时就 会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现形式,需要补充大量的水分。 喝水促使出汗和排尿,有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

      患病时遇到咳嗽、痰多感到憋气、难受,特别是浓痰难于咳出。这时候就是要多水,多喝热水。热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;还可以减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。

      十人九胃,有胃病的人感到胃不舒服可以采取喝粥的养护措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,稀饭中含有的大量的水分,有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

      人体逐渐进入梦境的状态是体温下降的一个过程,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚,可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

      通常的便秘是体内宿便没有水分,肠道等器官缺少了排泄力。大口大口地喝上几口水,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

      人的精神状态和生理机能通过激素相互联系,激素会产生快感也会产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为快乐荷尔蒙,而肾上腺素被称为痛苦荷尔蒙。痛苦烦躁时肾上腺素就会飙升,多喝水就可以排出体外。

      恶心呕吐是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕 呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很 多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后, 可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。
 
      水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体 能,散放热量,调节体温,增加耐力。致命的心绞痛、心肌梗塞容易发生在凌晨,当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠 度会变得很高。在睡前喝上一 杯水,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。

     人在剧烈运动中大量猛烈的补水,会进一步增加心脏的负担,运动中以间断性、小口补水为宜,运动前补水是很好的方法,饮水还是有一定科学道理的。

                                                                                                         旭诚净水

作者: 日期:2015-6-25 浏览次数:1293
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